Umidade do ar vai baixar para valores críticos e de desconforto, em Rio Branco e Brasileia, a partir desta quinta-feira

Uma intensa massa de ar extremamente seco, de origem polar, vai fazer a umidade relativa do ar atingir valores muito baixos, em Rio Branco, Brasileia, Sena Madureira e municípios vizinhos, a partir desta quinta-feira (15/8/2013) até a próxima segunda-feira, dia 19.
São esperados valores entre 20 e 30º%, principalmente, na parte da tarde, e que levam ao estado de atenção por parte da população devido aos problemas decorrentes dessas condições atmosféricas.
É moderada a probabilidade de que esses valores possam chegar a 17%, o que é classificado como de estado crítico emergencial pelos órgãos de saúde.
Mesmo durante a noite, os valores poderão ficar abaixo de 65%.
São inúmeros os problemas causados pela baixa umidade do ar para a saúde do ser humano, além do desconforto.
Leia, a seguir, o alerta dado pela Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo.
Para evitar ou minimizar os problemas de saúde em decorrência da queda da umidade relativa do ar, a Secretaria de Estado da Saúde indica alguns cuidados importantes.
A consequência do chamado “tempo seco” para a saúde vai desde ardência e irritação nos olhos e garganta, tosse seca ou “cheia” e boca seca, podendo evoluir para casos mais graves em pessoas que já tenham alguma doença crônica, como asma, causando crises de tosse e o agravamento da doença.
Durante esse período, também, é comum o aumento da circulação de vírus respiratórios que podem causar coriza, tosse e febre por tempo variável, tendo, em alguns casos, complicações como crises de chiado, pneumonias e, em situações extremas, insuficiência respiratória com necessidade de internação hospitalar. As internações por doenças respiratórias aumentam cerca de 30% nessa época. Os grupos que merecem maior atenção são as crianças abaixo de 2 anos, idosos e portadores de doenças crônicas.
“Para aliviar os sintomas é necessário beber bastante líquido, lavar o nariz e os olhos com soro fisiológico, evitar exercícios físicos ao ar livre, principalmente entre 10h e 17h, nos dias com baixa umidade do ar, e evitar lugares fechados e de grande aglomeração”, recomenda o pneumologista Fábio Muchão, do AME (Ambulatório Médico de Especialidades) “Dr. Luiz Roberto Barradas Barata”, unidade da Secretaria localizada no bairro de Heliópolis, zona sul da capital.
O especialista destaca, ainda, que é válido umidificar ambientes com baldes de água ou umidificadores, lavar sempre as mãos, tossir e espirrar em lenços descartáveis e higienizar as mãos na sequência. Crianças, idosos e pessoas que já possuem histórico de doenças respiratórias crônicas são os grupos mais vulneráveis neste período e precisam redobrar os cuidados.

Dicas

• Crianças e idosos são os mais afetados pela baixa umidade do ar, por isso, é necessário atenção especial a esses dois grupos. Incentive a ingestão de bastante água (cerca de dois litros ao dia), além de sucos naturais feitos de maneira adequada e água de coco;

• Também é importante manter a higiene doméstica. Evite o acúmulo de poeira, que desencadeia problemas alérgicos;

• Prefira alimentos frescos e produzidos o mais próximo possível do horário de consumo. Substitua frituras por alimentos assados, assim como o sorvete de massa por picolé, especialmente de frutas. Queijos amarelos podem ser trocados por queijos brancos;

• Durma em local arejado e umedecido. Isso contribui para uma noite de sono tranquila (os ambientes podem ser umidificados com toalhas molhadas, reservatórios com água e até umidificadores);

• A pele também merece atenção especial neste período. Evite banhos com água muito quente, que ressecam a pele, e use, sempre que possível, um creme hidratante. Em caso de irritação das vias aéreas e dos olhos, use soro fisiológico para lavar os olhos e as narinas.